閱讀新書

• 《《零极限》之实践篇：最简单的方式》
• 作者：[美] 玛贝尔·卡茨 著，宋小飒 译   出版社：中国青年出版社
• 售价: HKD 39.0
• 在本书中，你会发现以下这些可实践的技巧： 删除影响你的计划、目标、决定与表现的负面程序。 保持开放、灵活，以便通过灵感来寻找解决问题的**方案。 无论发生什么都能保持心灵的平静。 调节情绪，释放造成生活压力的限制性观念。 做事情更高效。 读过此书，你将学会： 激励自己更有效地解决问题。 营造完美融洽的人际关系。 使用心灵的力量达成目标。 发现自己真正的身份、天赋及生命的目的。 随着你越来越能面对真实的自己你就会发现达到这些目标并不困难，只是你曾经忘记了如何轻松愉快地获得自己想要的一切。现在，你准备好重新忆起这份生命礼物了吗？

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• 《當爸媽過了65歲：你一定要知道的醫療、長照、財務、法律知識》
• 作者：康哲偉   出版社：先覺
• 售价: HKD 79.3
• 一本寫給上班族的知老實用手冊 照顧父母，也為未來的自己做準備 關於「老」，我們知道的太少，準備的也太少。 不管是父母的，或是你自己的。 面對「老之將至」，你要倉皇的摸索，還是優雅的預習？ 「那年，父親七十九歲，中年曾動過心臟手術的他，身體雖稱不上硬朗，但生活打理、行動力皆自在裕如，以致雖見形體顯現老態，但我們卻總是輕忽他已步入遲暮之年……直到某日他在公園跌倒，摔斷了髖關節，接連引發的骨牌效應，讓我們在其生命的最終章，經歷了一次刻骨銘心的學習之旅……」 如果你是在職場打拚的上班族或職業婦女，甚至是全職家庭主婦，你知道什麼人，會讓你當下的生活出現一百八十度的大反轉？ 日本財經商業雜誌《日經Business》在二○一四年九月，以〈隱形照護，一千三百萬人的強震〉為題，宣告日本中年世代正進入照護的「震央區」，因為他們屬於「團塊世代」（戰後嬰兒潮）的父母，在這一年已全數跨過六十五歲。高達一三○○萬名中高階上班族，從此成為白天在職場賣命，晚上還得當長輩看護，隨時可能因體力透支而折損的「隱形照護者」。 根據估算，在台灣

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• 《改善脖子僵硬，身體90%的疼痛都會消失：醫學博士教你躺五分鐘即可見效的「脖子矯正法」》
• 作者：三井弘   出版社：采實文化
• 售价: HKD 103.7
• 腰酸背痛、失眠、暈眩、視線模糊….. 90%的疼痛，都是因為「脖子僵硬」 執業30年的骨科醫學博士才知道的「頸椎24小時保養術」！ 頸椎矯正操X吃對食物X護脖運動，立即找回你的頸椎自癒力！ ◆脖子是連結全身最多「重要器官」的部位 脖子裡除了有食道、氣管、血管之外，還有主掌全身的神經束，也就是「脊髓」貫穿其中。運送血液至大腦的頸動脈、維持呼吸的氣管、運送食物至胃部的食道、分泌各種荷爾蒙的甲狀腺，以及集結全身神經、促進身體活動的脊髓等，這些都是維持生命活動的重要器官。 只要改善脖子僵硬，像是後腦勺產生鈍痛、耳鳴暈眩、重聽、腰痛、五十肩…幾乎90%各種疼痛問題都會消失，甚至連乳房疼痛、憂鬱症、更年期障礙、水腫、手腳冰冷、失眠等也能獲得改善。 ◆留意四種警訊，別輕忽脖子發出的哀鳴！ 疼痛不會突然出現，如果某天突然感到劇烈疼痛，在此之前你早就感覺肩痠、頭痛，背痛、手麻等，因此絕對不能輕忽這些初期症狀！ 【警訊一】肩膀痠痛、脖子痠痛與背痛→頸椎的椎間盤骨骼開始變質，產生骨刺

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• 《像我这样轻松地生活》
• 作者：松浦弥太郎 著   出版社：长江文艺出版社
• 售价: HKD 48.6
• 1．松浦弥太郎首次畅谈自己的人生成长经历。 在本书中，松浦弥太郎坦诚说出少年时的无知轻狂和青年时的冲撞鲁莽。经过几番冲击、甚至患忧郁症后，他开始终于发现人生真正需要的东西，并用幽默风趣以及鼓励的方式来帮助读者解放各种杂乱，慢慢地，放下包袱，活得轻松自在。创造出一个每天让心情保持新鲜的愉悦新生活。 2．在错误中成长的人，才有资格重获新生，享受生活。 人的一生中有两个生日，一个是自己诞生的日子，一个是真正理解自己的日子。松浦的作品都是从自身经历中体验所得，在错误中学习成长，从智者身上学到重新认识自己的方法，经过自己的沉淀与经营，创造出一套“盘点人生仓库”“人生食谱法”“生命护身符”“心灵避风港”“紧张救生圈”等让心情很快恢复平静的极效清单。 3、基于松浦简约生活的风格，但又不同于以往的松浦作品。 以往松浦的作品，一贯性地倡导一种生活方式，站在作者本人的角度去阐述生活应如何轻松、自在。而这本书，松浦更多的是站在了读者的角度去展开描写，强调的不是生活方式而是生活本身。 4、一本私享书，每个人都能在书中找到自己。

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• 《功名十字路（上下册）》
• 作者：司马辽太郎   出版社：重庆出版社
• 售价: HKD 90.7
• 一本关于平凡武士在贤内助的扶助之下平步青云的成功故事！ 司马辽太郎唯一一本描写夫妇之情的历史小说！ 19661997年朝日电视台同名电视剧原作！ 2006年NHK大河剧《功名十字路》原作！

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• 《Diary of a Wimpy Kid（Boxed Set Books 1-9） 小屁孩日记套装（美国版，1-9）ISBN9781419720314》
• 作者：[美] 杰夫·金尼[Jeff Kinney ]   出版社：Kaplan
• 售价: HKD 791.0
• 漫画与涂鸦加上文字说明的另类日记。主人公格雷是一个念初中的半大小子。他善良、诚实、聪明、爱玩，满脑子的鬼点子。他的妈妈让他记日记，他除了松散地记述了有趣的或难忘的事情外，还画了许多漫画。在日记里，格雷记叙了他如何驾驭充满冒险的中学生活，如何巧妙逃脱学校歌唱比赛，重要的是如何不让任何人发现他的秘密。他经常想捉弄人反被人捉弄；他常常想做好事却弄巧成拙；他屡屡身陷尴尬境遇竟逢“凶”化吉。他不是好孩子，也不是坏孩子，就只是普通的孩子；他有点自私，但重要关头也会挺身保护朋友……总之，那些十几岁孩子常遇到的麻烦事他都毫无例外地遇上了：他的父母不让他打电子游戏，他的哥哥罗德里克欺负他，他的弟弟曼尼总给他惹麻烦，而他学校的女生则认为他不过是浪费她们的时间；他和死党罗利分分合合……

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• 《菁英都是閱讀控：巴菲特、比爾蓋茲、佐伯格都讀個沒完，為什麼·》
• 作者：神田昌典   出版社：好的文化
• 售价: HKD 111.1
• ★亞馬遜書店暢銷書 教你在不同人生階段挑選應該閱讀的書籍， 掌握成功心法，無論工作、生活都受用！ ★從世界領袖到全球首富，都擁有屬於自己的口袋書單 歐巴馬、比爾蓋茲、賈伯斯、佐伯格、巴菲特、馬雲和安倍晉三都藉由閱讀練功， 吸取各種領域的知識精華，拓展他們的獨特視野！ ★在今天這個時代，書依舊是無法被取代的！ 閱讀幫助人們篩選、過濾並獲取新知， 沒有其他媒體形式能夠勝過書本。 賈柏斯曾經在演講中說：「Stayhungry,stayfoolish」。 在這樣急遽變動的時代，這種求知若渴的「笨蛋」， 才是任誰都想獲得的人才！ ◎你可以藉由閱讀改變你的人生 閱讀不只能夠增加自己的學養，或是讓你跟上流行的話題。若是將閱讀的內容立即連結實際的行動，便能創造出別人無法取代、屬於你獨特的價值觀和知識。 　 ◎積極的企業家們依舊持續閱讀 佐伯格和比爾蓋茲都愛上了讀書 臉書創辦人佐伯格2015年的新計畫就

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• 《一個人好孝順：高木直子帶著爸媽去旅行》
• 作者：高木直子   出版社：大田
• 售价: HKD 100.0
• 想取得爸媽歡心！！ 但又常常不知如何是好…… 帶第一次出國的老爸旅行、也想整修38年屋齡的老家…… 原來孝順並不難，只要好好吃頓飯就好了！ 小時候，期待爸爸買回來盼望已久鮪魚卷， 那是我最愛的壽司……希望可以吃一整排。 長大後，成為插畫家，每天拚命工作， 想到老爸在同一間公司工作四十年退休…… 小時候，從來沒想過離開家鄉，也想跟爸媽一樣趕快結婚生小孩…… 二十四歲那一年，一個人上東京， 爸媽總是問，在東京生活可以嗎？有沒有按時吃飯？ 出版第一本書《150cmLife》， 爸媽把家鄉書店唯一一本買回家，還到名古屋跟店員強力推銷我的書…… 我常常想，雖然我不是標準的好女兒， 但這次帶著爸媽的去旅行，卻讓我重溫了兒時的點滴， 也有了和爸媽旅行的故事，世界上有什麼比這個更珍貴呢…… 本書特色： 1.本書有淡淡的小感傷，也會讓自己想到是否對父母好孝順？ 2.請自備手帕衛生紙，如果看到最後掉淚了，那我們都與高木直子一樣有一顆感性的心。 3.讀完也會訂下跟爸媽的約會。就算只是居家附近的悠閒散步，其實也是一次開心的小旅行。